Art-Yoga-Studio
Space-Place
Рекламный Флаер
Реализатор Проэкта
Art-Yoga-Studio
“Space-Place”
Это уникальное место, где соединились Спорт, Релакс, Йога, Творчество, Гармоничное Состояние Тела, Ума и Духа…
Йога в воздухе – это новое и уникальное направление, сочетающее в себе асаны йоги, лечебную гимнастику, растяжку, фитнес нагрузку и самое приятное – релаксационные позы в гамаке. Благодаря выполнению упражнений в воздухе, снижается нагрузка на позвоночник, тело освобождается от напряжения, проходит дискомфорт в шее, спине и пояснице, что особенно важно после тяжелого рабочего дня в офисе.
Alfa Gravity – это фитнес нового поколения.
Эффективная методика здорового комплексного развития тела и духа при помощи собственного веса и гравитации. Всего за 40 минут занятия человек получает комплексное воздействие на весь организм: мышцы, связки, фасции, суставы и ум.
Практикуя Alfa Gravity, человек избавляется от мышечных блоков и зажимов, выравнивается осанка, укрепляется мышечный корсет позвоночника, прорабатываются суставы, укрепляются связки и сухожилия.
Упражнения йоги способствуют физическому и эмоциональному расслаблению, установлению внутренней гармонии, укрепляют иммунитет и добавляют энергичности.
Простые упражнения йоги для начинающих совсем не сложны и доступны каждому.
То же самое касается и комплекса упражнений пилатес, отличающихся от йоги большей динамичностью и основанному на многократном повторении.
Это простая и эффективная техника медитации для начинающих. Она основана на том, что нужно следить за своим дыханием. Дыхание - мост между сознанием и подсознанием. Дыхание – телесный процесс, который продолжается день и ночь, начинаясь с рождения, и кончается лишь со смертью. Это идеальный процесс для созерцания, так как его никогда нельзя отбросить. Медитируя на дыхание, можно научиться быть осознанным, почувствовать целительную энергию, растворить блоки, препятствующие нормальному функционированию организма
Кундалини йога является не только самой "быстрой" в достижении результата, но и самой трудной и даже опасной из всех индийских духовных практик. Почему это так? Энергия Кундалини считается наиболее мощной энергией: человек с пробужденной Кундалини трансформируется на клеточном уровне, изменяется его энергетическая структура, изменяется физическое тело, появляются необычайные способности: интуитивное постижение истины и ясновидение, управление гравитацией и способность проявлять другие действия, механизм которых невозможно объяснить, пользуясь представлениями современной научной парадигмы. Происходят необратимые изменения в качестве нашего восприятия, качестве нашего сознания. Возможна смена приоритетов и привязанностей. Нейтрализуется действие кармы — результатов неправильных действий в прошлых жизнях, происходит процесс очищения и омоложения организма. Начинает проявляться истинная мудрость, человек обретает внутренний покой, уверенность и силу.
Массаж Ватсу является одной из множества разновидностей техник японского массажа Шиацу. Это уникальная терапия в воде, которая основана на давлении ладони и пальцев на разные точки человеческого тела. В данном случае учитывается циркуляция энергии.
Во время сеанса массажа Ватсу используется вода температурой около 35-37 градусов. Пациент, при постоянной поддержке специалиста, свободно плавает на поверхности воды. Массажист в это же время, вращается, качается, бережно тянет тело, а также разминает, массирует и давит на нужные точки туловища, рук и ног. Так же, и как во время посещения бассейна, при массаже Ватсу пациент надевает шапочку и купальник, лучше всего цельный.
Йога kids — это оздоровительные занятия с элементами йоги и подвижными играми. Выполнение асан вписано в сказочные истории с применением стихов, считалок, подвижных игр с разнообразным спортивным инвентарём. В такой подаче дети легко принимают и с удовольствием выполняют самые сложные элементы.
Занятия направлены на развитие гибкости.
Способствуют профилактике нарушений осанки.
Улучшают работу внутренних органов.
Характер упражнений способствует эмоциональному равновесию детей и учит их саморегуляции.
На наших занятиях дети пока ещё "играют в йогу", но именно эта игра даёт лучшее понимание своего тела и приводит к гармонии тела и души.
Йога в паре – занятия йогой, нацеленные на раскрытие, доверие как своему телу, так и душе, но не только своей, но и партнера. Ведь как сказал Шантидева: «Все счастье, которое есть в мире, происходит от желания счастья другим. Все страдание, которое есть в мире, происходит от желания счастья себе.»
Парная йога – это традиционное направление йоги, ее еще называют йогой доверия. Почему? Потому, что асаны выполняет не один человек, в силу своих возможностей и способностей, а двое. А мы ведь знаем, что не зря говорится: одна голова хорошо, а две лучше. В нашем с Вами случае два тела, два сознания, две души...